De cursus ‘Grip op je Leven’ is speciaal ontworpen voor mensen zoals jij, met intensieve zorgtaken. Het biedt nieuwe inzichten en praktische tips om aandacht te blijven besteden aan je veerkracht, welzijn en zelfzorg. Onder leiding van ervaren begeleiders leer je hoe je de balans kunt vinden tussen de zorgtaken en tijd voor jezelf.

De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van elk 2,5 uur.

Als mantelzorger weet je hoe zwaar het kan zijn. De dagelijkse uitdagingen kunnen overweldigend zijn en het voelt vaak alsof je er alleen voor staat. De constante zorg kan je volledig uitputten. Hoewel er begrip is, merk je dat concrete oplossingen vaak ontbreken. Het voelt alsof je nooit echt kunt ontspannen en altijd ‘aan’ moet staan. Herken je dat gevoel?

Zelfcompassie: een stap in de goede richting Om meer balans te vinden, is het belangrijk dat je jezelf toestaat ook voor jezelf te zorgen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. En je hoeft dit niet alleen te doen. Toegeven dat je het bijna niet meer volhoudt en hulp vragen zijn geen tekenen van zwakte, maar juist van kracht. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je uiteindelijk ook beter voor de ander zorgen.

Tijdens deze praktische cursus werk je aan jouw ontwikkeling door opdrachten aan de hand van de volgende thema’s:

– Ruimte en aandacht voor jezelf
– Verbondenheid
– Wat geeft energie?
– Zelfcompassie
– Veerkracht en stress

Meld je nu aan
Gun jezelf deze kans om weer energie te vinden voor de dingen die er echt toe doen, zowel voor jou als voor de mensen waar je van houdt. Meld je vandaag nog aan voor deze cursus en ontdek hoe je beter voor jezelf én degene voor wie je zorgt kunt zorgen. Je verdient het om je gesteund te voelen.

Kosten voor de gehele cursus inclusief materialen:
€ 25 voor mantelzorgers uit de gemeenten Middelburg en Veere,
€ 500 voor mantelzorgers uit andere gemeenten.

Vaak is vergoeding van (een deel) het cursusgeld mogelijk via de aanvullende ziektekostenverzekering of voor werkende mantelzorgers vanuit de CAO (bijv. IKB (Individueel Keuze Budget)). Daarnaast hebben werkgevers soms voorzieningen voor vitaliteit en duurzame inzetbaarheid of is een aanvraag voor bijzondere bijstand mogelijk. We denken graag met je mee.

Aanmelden en informatie
Aanmelden kan via 0118-553530 (tussen 9:00 en 13:00) of mail naar info@manteling.nu o.v.v. ‘Grip op je leven met mantelzorg’. Vergeet niet om je volledige adres- en contactgegevens door te geven en te vermelden voor wie je zorgt. Meer informatie over deze cursus is te lezen in deze flyer.