Mantelzorg informatief

|||| INFORMATIE, CURSUSSEN EN ACTIVITEITEN
De mantelzorgnieuwsbrief van Manteling verschijnt vier keer per jaar met een oplage van 2490 digitale en 1000 papieren nieuwsbrieven. Daarnaast heeft Manteling jaarlijks een aanbod van cursussen, trainingen en bijeenkomsten voor mantelzorgers. In 2022 hebben we alle reguliere cursussen die we jaarlijks voor mantelzorgers verzorgen, kunnen geven.

De cursus ‘Omgaan met iemand met NAH’ hebben we gegeven in samenwerking met hersenletseldeskundigen van Breinlijn. De cursus ‘Omgaan met iemand met psychische problemen’ is samen met Emergis Preventie verzorgd. De cursus ‘De zorg de baas’ is gegeven door twee coördinatoren van Manteling. De cursus ’Omgaan met iemand met dementie’, die we in samenwerking met Zeeuwse Zorgschakels organiseren, is twee keer gegeven. Daarmee zijn alle vijf aangeboden cursussen dit jaar doorgegaan.

Coördinator en cursusleider Petra over de cursussen: “Wij bieden de cursus ‘Omgaan met Dementie’ twee keer per jaar aan, in het voorjaar in de middag en in het najaar betreft het een avondcursus. De cursus wordt telkens goed bezocht en is altijd volgeboekt. De deelnemers zijn zonder uitzondering lovend over de inhoud van de cursus. De kracht van de cursus is enerzijds de kennisoverdracht over het proces van dementie en wat daar allemaal bij komt kijken, en anderzijds de ruimte voor de deelnemers om hun ervaringen en ‘lief & leed’ met elkaar te kunnen delen. Deelnemers zijn partner, ouder of kind van iemand met dementie. Ook al zijn er verschillende vormen van dementie en heeft zeker niet elk familielid dezelfde ervaringen, toch is er veel herkenning in elkaars verhalen. Deelnemers genieten van de (h)erkenning, waarderen het lotgenotencontact en voelen zich minder alleen. Ook bij cursussen waarbij naast het lotgenotencontact kennis gedeeld wordt over NAH en psychische problemen, helpt dit om anders/beter met degene om te gaan voor wie ze zorgen. Alle cursussen worden in de evaluatie zeer hoog gewaardeerd.”

“Ik ben heel blij dat ik de cursus gevolgd heb, ik heb veel geleerd en weet nu beter hoe ik met mijn vrouw die dementie heeft om kan gaan.”
“In de cursus de Zorg de Baas leerde ik voor het eerst dat ik zelf ook belangrijk ben, mijn vrouw die zorg nodig heeft gaat altijd voor. Maar nu ben ik me bewuster dat ik ook voor mezelf moet zorgen anders hou ik het niet vol.”

De praktische trainingen ‘Ziekenverzorging aan bed’ en de ‘Tilvaardigheid’ die in samenwerking met Zorgstroom werden gegeven, konden beperkt doorgaan omdat de ergocoach van Zorgstroom stopte met haar werk en het niet lukte om tijdig een andere docent/ergocoach te vinden voor deze trainingen.

Naast de cursussen bleken de volgende extra activiteiten waardevol te zijn voor mantelzorgers

||||  LUNCH GEMEENTE VEERE
In maart heeft Manteling de driejaarlijkse ontmoeting georganiseerd tussen mantelzorgers en de wethouder, een beleidsmedewerker en medewerkers van het WMO loket van de gemeente Veere. De ontmoeting vond plaats in ‘het Kaslokaal’ in Oostkapelle. 24 mantelzorgers namen hieraan deel en zij vertelden over hun knelpunten bij de mantelzorg en welke zaken voor hen helpend zijn bij het geven van zorg. Daarnaast genoten zij van een goed verzorgde lunch en hadden ze de mogelijkheid om ervaringen met elkaar uit te wisselen. Van alle besproken onderwerpen is een verslag gemaakt voor de mantelzorgers zelf en voor de instanties die oplossingen voor de knelpunten kunnen bieden.

|||| WEEK VAN DE JONGE MANTELZORGER
Van 1 tot 7 juni deed Manteling mee aan de landelijke ‘Week van de jonge mantelzorger’. Het thema in 2022 was ‘Niet te missen’. Professionals die met jongeren werken, werden benaderd en geïnformeerd over jonge mantelzorgers en over de ‘Freerun’ activiteit die Manteling voor hen organiseerde. Jonge mantelzorgers werden uitgenodigd mee te doen aan een middag ‘Freerunning’. Trainers van Freerunning Zeeland leerden de kinderen/jongeren tijdens deze activiteit om creatief om te gaan met hun omgeving door middel van gymnastische technieken. De middag werd afgesloten met een frietje en een drankje. Iedere jonge mantelzorger mocht een vriend of vriendin meenemen.

Manteling wil steeds meer aansluiten bij werkende mantelzorgers en bedenkt ook voor hen regelmatig nieuwe workshops. Zo organiseerden we in 2022 workshops over slapen, over hormonen en het in balans blijven (‘In je element met je talent’).

|||| WORKSHOP ‘GEZOND SLAPEN’
Veel mantelzorgers hebben problemen met slapen. Zij kunnen maar moeilijk in slaap komen, worden ’s nachts vaak wakker of dromen heel naar. De volgende ochtend staan zij moe op, terwijl goed uitgerust zijn juist zo belangrijk is. Een goede nachtrust houdt je in balans en helpt bij de nodige concentratie en veerkracht overdag. Daarom heeft Manteling in november deze workshop georganiseerd voor mantelzorgers om hen te helpen weer een goede nachtrust te krijgen. Tijdens deze workshop kwam het vanuit ontspanning beter in- en doorslapen aan bod. Ook de  praktische tips tijdens de workshop kunnen zorgen voor een fijne nachtrust en uitgerust wakker worden.

“We kregen heel veel informatie over slapen, dromen en ontspannen, als mantelzorger sta ik altijd aan. Ik ga beter zorgen voor mezelf, daar heb ik wat aan!!”

De volgende twee workshops zijn bij gebrek aan deelnemers niet doorgegaan.

|||| WORKSHOP ‘BLIJE HORMONEN’
Deze workshop was bedoeld voor mantelzorgende vrouwen van 40 jaar en ouder. Een levensfase waarin de hormonen meer dan gemiddeld kunnen gaan schommelen en dit ook invloed heeft op het mantelzorgen. Veel vrouwen herkennen de hormonale disbalans door de maandelijkse cyclus. Maar wat gebeurt er tijdens de overgang? En hoe beïnvloedt de menopauze het mantelzorgen? Je kunt dan ervaren dat er dagen zijn dat alles lukt en het zorgen voor de dierbare soepel verloopt, maar op andere dagen dat het helemaal niet gaat zoals je wilt. Bovendien sta je met alle verantwoordelijkheden en zorgen die je als mantelzorger hebt, van ‘s ochtends vroeg tot ’s avonds laat ‘aan’. Hoe hou je het dan vol? Deze workshop was bedoeld om op een luchtige manier inzicht te krijgen in de werking van de hormonen en deelnemers konden zelf op een natuurlijke en laagdrempelige manier ontdekken hoe energie weer kan gaan stromen en wat je kunt doen om van je klachten af te komen.

|||| WORKSHOP ‘IN JE ELEMENT MET TALENT’
Omdat het voor mantelzorgers vaak een uitdaging is om zelf in balans te blijven terwijl ze zorgen voor een ander, hebben we deze workshop georganiseerd. Het doel van de workshop was om deelnemers inzicht te geven in de eigen behoeften en talenten en om te leren meer bewust om te gaan met de eigen energie. Met als doel de eigen talenten in te zetten om zelf beter in balans te blijven.